Boyun Düzleşmesi - Med Move and Sports

Fizik Tedavi, Spor ve Pilates Medmove’da.

Boyun Düzleşmesi

Servikal lordoz düzleşmesi olarak adlandırılan boyun düzleşmesi, teknolojinin ilerlediği ve sedanter (hareketsiz) yaşam tarzının giderek arttığı günümüzde sıkça karşılaşılan bir problemdir. Boyun düzleşmesi kısaca, boynun kendine has kıvrımını kaybetmesi sonucunda oluşur.

Bir takım kasların uzaması, kısalması ve karşılıklı olarak koordinasyonu kaybetmesi bize ağrılı ve kötü bir görüntü getirebilir.

Normal bir insanın kafası 5-6 kg civarında. Bu ağırlık boynunuzu öne eğdiğiniz zaman 30 kg kadar çıkabiliyor. Gerisini siz hesaplayın. Durum oldukça vahim. Boynunuzda farkında olmadan 1 damacana sudan daha fazla yük taşıtıyorsunuz.  Büyük bir bölümü kullanıcı hatası kaynaklı olup çözümü olmayan bir durum değildir.

Tedavi kısmına gelecek olursak,öncelikli olarak kişiye özel iyi bir değerlendirme yapılmalı ve hastaya anlatılmalı. Fizik tedavi modaliteleri ve egzersiz çeşitleri (pilates) ise hastanın durumuna göre birlikte uygulanmalı.

Whatsapp
1
Scan the code
Merhaba 👋
Nasıl yardımcı olabiliriz?

Med Move and Sports